Die Auswirkungen von Shisha und (E)-Zigaretten auf die Gesundheit

Auswirkung von E-Zigaretten und Rauchen auf die Gesundheit

In den letzten Jahren erlebt das Verdampfen, auch als Vapen bekannt, eine stetig wachsende Beliebtheit. Denn von der Tabakindustrie wird es als „gesunde Alternative“ angepriesen. Tatsächlich gibt es einige Studien, die darauf hinweisen, dass Vapen weniger gesundheitsschädlich ist als das klassische Rauchen. Doch von gesund ist diese Form des Tabakkonsums nicht. Ein wenig in Vergessenheit geraten ist dagegen das Shisha-Rauchen, das sich auch lange Zeit einer großen Beliebtheit erfreut hat. Laut Statista gab es 2020 in Deutschland geschätzt 13,82 Millionen Menschen die täglich rauchen. Dagegen stehen etwa 2 Millionen Menschen die eine E-Zigarette nutzen. Die Anzahl der Shisha-Raucher ist schwer zu ermitteln, dies hat verschiedene Gründe.

Wie ungesund sind Zigaretten?

Rauchen schädigt die Atemwege und kleinen Lungenbläschen in Ihrer Lunge. Dieser Schaden beginnt bereits kurz nachdem jemand mit dem Rauchen begonnen hat, und die Lungenfunktion verschlechtert sich weiter, solange die Person raucht. Dennoch kann es Jahre dauern, bis sich das Problem so stark bemerkbar macht, dass eine Lungenerkrankung diagnostiziert werden kann. Rauchschäden in der Lunge können zu schwerwiegenden langfristigen Lungenkrankheiten wie der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) führen. Rauchen kann auch das Risiko von Lungeninfektionen wie Lungenentzündung und Tuberkulose erhöhen, und es kann einige bestehende Lungenkrankheiten, wie z. B. Asthma, verschlimmern.

Etwa 80 % der Lungenkrebserkrankungen sowie etwa 80 % aller Todesfälle durch Lungenkrebs sind auf das Rauchen zurückzuführen. Lungenkrebs ist die häufigste Krebstodesursache sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Rauchen erhöht auch das Risiko für Krebserkrankungen von:

  • Mund
  • Larynx (Kehlkopf)
  • Pharynx (Rachen)
  • Speiseröhre
  • Niere
  • Gebärmutterhals
  • Leber
  • Blase
  • Bauchspeicheldrüse
  • Magen
  • Dickdarm/Enddarm

Rauchen kann die Gesundheit eines Menschen auch auf viele andere Arten beeinträchtigen und fast jedes Organ im Körper schädigen.

Sind E-Zigaretten auch ungesund?

E-Zigaretten sind ein relativ neues Tabakprodukt, das seit etwa einem Jahrzehnt verkauft wird. Die derzeit auf dem Markt befindlichen E-Zigaretten nicht systematisch auf ihre Auswirkungen auf die Lungengesundheit überprüft. Oftmals werden diese als gesunde alternative zum Rauchen beworben, da diese viele der gesundheitsschädlichen Substanzen einer Zigarette nicht enthalten. Jedoch scheinen andere Gefahren von dem Dampf auszugehen. Das Einatmen von schädlichen Chemikalien kann irreversible Lungenschäden und Lungenkrankheiten verursachen. Ein Konsensstudienbericht von 2018, der über 800 verschiedene Studien überprüft hat, machte deutlich: Der Gebrauch von E-Zigaretten verursacht Gesundheitsrisiken. Er kam zu dem Schluss, dass E-Zigaretten eine Reihe von potenziell toxischen Substanzen sowohl enthalten als auch ausstoßen. Der Bericht stellt außerdem fest, dass es mäßige Beweise dafür gibt, dass Jugendliche, die E-Zigaretten benutzen, ein erhöhtes Risiko für Husten und Keuchen sowie eine Zunahme von Asthma-Exazerbationen haben. Tatsächlich wird vor E-Zigaretten-Emissionen gewarnt, die entstehen, wenn ein E-Zigaretten-Nutzer den von E-Zigaretten erzeugten chemischen Cocktail ausatmet. Nikotin, ultrafeine Partikel, Aromastoffe wie Diacetyl, eine Chemikalie, die mit schweren Lungenerkrankungen in Verbindung gebracht wird, flüchtige organische Verbindungen wie Benzol, das in Autoabgasen vorkommt, und Schwermetalle wie Nickel, Zinn und Blei sind in diesen enthalten. Somit scheinen E-Zigaretten nicht gesünder zu sein, jedoch andere Gefahren zu bergen als Tabak.

Ist die Shisha die gesunde Alternative?

Wasserpfeifen sind Wasserpfeifen, die zum Rauchen von speziell hergestelltem Tabak in verschiedenen Geschmacksrichtungen verwendet werden, z. B. Apfel, Minze, Kirsche, Schokolade, Kokosnuss, Lakritze, Cappuccino und Wassermelone. Obwohl viele Benutzer denken, dass es weniger schädlich ist, hat das Wasserpfeifenrauchen viele der gleichen Gesundheitsrisiken wie das Zigarettenrauchen. Die Holzkohle, die zum Erhitzen des Tabaks verwendet wird, kann die Gesundheit gefährden, da sie hohe Mengen an Kohlenmonoxid, Metallen und krebserregenden Chemikalien produziert. Selbst nachdem er durch Wasser geleitet wurde, enthält der Rauch einer Wasserpfeife hohe Mengen dieser giftigen Stoffe. Wasserpfeifentabak und -rauch enthalten mehrere giftige Stoffe, die bekanntermaßen Lungen-, Blasen- und Mundhöhlenkrebs verursachen. Tabaksäfte aus Wasserpfeifen reizen den Mund und erhöhen das Risiko, an Mundkrebs zu erkranken. Auch wenn viele Wasserpfeifenraucher glauben, dass diese Praxis weniger schädlich ist als das Rauchen von Zigaretten, birgt das Wasserpfeifenrauchen viele der gleichen Gesundheitsrisiken wie das Zigarettenrauchen.

Jedoch sollte hier erwähnt werden, dass das Shisha-Rauchen in der Regel wesentlich seltener erfolgt als das Dampfen oder Rauchen. Oftmals treffen sich Gruppen von Menschen in Shisha-Bars oder auf öffentlichen Plätzen und rauchen dort Shisha. Natürlich inhaliert man auch so die Inhaltsstoffe des Tabaks und der Holzkohle, jedoch in wesentlich geringeren Mengen als bei täglichem Konsum. Da das Shisha-Rauchen oftmals nur bei geselligen Anlässen erfolgt, findet dies auch gerne mal nur 1-2 monatlich statt. Wie man in diesem Shisha Blog erfährt, gibt es mittlerweile auch Shisha-Produkte die Tabakfrei produziert werden.

Als abschließendes Fazit lässt sich also festhalten, dass keine der genannten Möglichkeiten wirklich gesund ist. Jedoch gibt es durchaus Unterschiede in Bezug auf die gesundheitlichen Auswirkungen. Vor allem der tägliche Konsum bringt erhebliche Gefahren für die Gesundheit mit sich. Während die Auswirkungen des Rauchens mittlerweile gut erforscht sind, gibt es zu E-Zigaretten nur eine überschaubare Anzahl an Studien. Jedoch wird hier mehr denn je geforscht, denn die Anwenderzahlen steigen. Ähnlich sieht es bei der Shisha aus, auch wenn sich hier einige Auswirkungen des Zigarettenkonsums übertragen lassen. Allerdings wird eine Shisha in aller Regel nur selten genutzt, was die Gesamt-Schadstoffbelastung reduziert.

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