Adipositas – Definition, Ursache und Behandlung

Was ist Adipositas? Adipositas (Fettleibigkeit) ist eine behandelbare Krankheit, die ein weltweites Gesundheitsproblem darstellt und mit einem Übermaß an Körperfett einhergeht. Sie wird durch genetische und umweltbedingte Faktoren verursacht und kann durch Diäten allein schwer zu kontrollieren sein. Adipositas wird bei einem Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder höher klassifiziert. Fast 40 Prozent der Amerikaner haben …

Gesunde Fette: Leben Sie gesünder

Gerade in Corona Zeiten tendieren wir dazu schnell zu zunehmen, dort ein Stück Schokolade, hier eine Pizza als Snack und Sport kommt meist auch zu Kurz. Doch bringt man die Pfunde zum Purzeln und lebt wieder gesünder?Nun tritt die alt bekannte Situation auf wir versuchen abzunehmen, doch so ganz funktioniert es einfach nicht. Von Lowcarb …

Die Auswirkungen von Shisha und (E)-Zigaretten auf die Gesundheit

In den letzten Jahren erlebt das Verdampfen, auch als Vapen bekannt, eine stetig wachsende Beliebtheit. Denn von der Tabakindustrie wird es als „gesunde Alternative“ angepriesen. Tatsächlich gibt es einige Studien, die darauf hinweisen, dass Vapen weniger gesundheitsschädlich ist als das klassische Rauchen. Doch von gesund ist diese Form des Tabakkonsums nicht. Ein wenig in Vergessenheit …

Die 5 wichtigsten Auswirkungen von CBD auf die Gesundheit

CBD, kurz für Cannabidiol, ist eine chemische Verbindung aus der Cannabid sativa-Pflanze, die Marihuana bekannt ist. CBD ist eine natürlich vorkommende Substanz, die in Produkten wie Ölen und Lebensmitteln verwendet wird, um ein Gefühl der Entspannung und Ruhe zu vermitteln. Im Gegensatz zu seinem Verwandten, dem Delta-9-Tetrahydrocannabinol (THC), dem Hauptwirkstoff in Marihuana, ist CBD nicht …

Die 10 besten Lebensmittel für die Darmflora

Es gibt etwa 40 Billionen Bakterien in Ihrem Körper, von denen sich die meisten in Ihrem Darm befinden. Gemeinsam bilden sie die sogenannte Darmflora, die für Ihre Gesundheit enorm wichtig ist. Bestimmte Arten von Bakterien in Ihrem Darm können jedoch auch zu vielen Krankheiten beitragen. Interessanterweise hat die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, einen …

Der Einfluss von Darmbakterien auf den Vitamin D Spiegel

Neue Forschungen der University of California San Diego haben ergeben, dass die Zusammensetzung des Darmmikrobioms mit dem Gehalt an aktivem Vitamin D zusammenhängt. Das ermöglicht ein neues Verständnis von Vitamin D und seiner typischen Messung. Laut der Studie kann Vitamin D mehrere Formen annehmen, obwohl Standard-Bluttests nur eine davon nachweisen. Dabei handelt es sich um …

Die Auswirkung von Schlaf auf die psychische Gesundheit

Eine Studie der University of Otago in Neuseeland hat herausgefunden, dass eine gute Schlafqualität, häufige körperliche Aktivität und der Verzehr von mehr rohem Obst und Gemüse drei wesentliche Faktoren für eine gute psychische Gesundheit bei jungen Erwachsenen sind. Die Studie untersuchte mehr als 1100 junge Erwachsene in Neuseeland und den Vereinigten Staaten zu ihrem Schlaf, …

Wie Technik die Gesundheit unterstützt

Tragbare Fitness-Gadgets gehören mittlerweile zum Alltag. Fitbits, Apple Watches, Garmins und andere Technologien sollen uns helfen, die Ernährung zu verbessern, die Trainingsroutine zu steigern, das Schlafverhalten zu verbessern und das Herz gesund zu halten. Aber halten sie wirklich, was sie versprechen? Tatsächlichen gehen viele Ärzte und Wissenschaftler davon aus, dass tragbare Fitness-Gadgets ideale Werkzeuge für …

Echinacea – so gesund ist es wirklich

Echinacea ist der Name einer Gruppe von Blütenpflanzen, die in Nordamerika beheimatet sind. Die Blütenblätter sind je nach Art rosa oder violett und umgeben einen Samenkopf oder Zapfen, der stachelig und dunkelbraun oder rot ist. Es gibt neun allgemein anerkannte Arten von Echinacea, von denen drei als Inhaltsstoffe in pflanzlichen Heilmitteln verwendet werden: – E. …

Kopfschmerzen – Ursachen und Symptome

Kopfschmerzen können komplizierter sein, als den meisten Menschen bewusst ist. Verschiedene Arten können ihre eigenen Symptome haben, aus einzigartigen Gründen auftreten und unterschiedliche Behandlungen erfordern. Es gibt über 200 Arten von Kopfschmerzen, aber zu den häufigsten gehören diese Arten von Kopfschmerzen: Arten von Kopfschmerzen Spannungskopfschmerzen Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Kopfschmerzart bei Erwachsenen und Teenagern. Sie …