Die Auswirkung von Schlaf auf die psychische Gesundheit
Eine Studie der University of Otago in Neuseeland hat herausgefunden, dass eine gute Schlafqualität, häufige körperliche Aktivität und der Verzehr von mehr rohem Obst und Gemüse drei wesentliche Faktoren für eine gute psychische Gesundheit bei jungen Erwachsenen sind. Die Studie untersuchte mehr als 1100 junge… Weiterlesen »Die Auswirkung von Schlaf auf die psychische Gesundheit